面向 ADHD & 神经多样性人群
真正适合ADHD大脑的AI日历。
在想法溜走之前，用说话把一天安排好。Planifai是专为瞬间注意力而设计的ADHD日历应用，不是为了完美的子弹日记。
大多数规划器都是为神经典型大脑设计的。它们假设你会停下来，打开应用，选择日期，填写五个字段，然后保存。对于ADHD大脑来说，这每一步都是一个出口。Planifai把它们压缩成一个：说出想法，确认。这就是整个流程。
问题所在
为什么通用规划器对您失效。
想法在你抓住之前就消失了。
经典规划器每个事件需要5-7次交互。ADHD注意力持续不了那么久——到第3步，你已经忘了为什么打开应用。
闹钟触发逃避。
响亮的提醒对许多ADHD用户来说感觉像是拒绝。你忽略它们，然后感到内疚，然后避开应用本身。恶性循环。
子弹日记是个陷阱。
漂亮的版面，40页，错过一天整个系统就崩溃了。那不是规划工具——那是一个高内疚感的爱好。
为什么 Planifai 适合
围绕您实际规划的方式构建。
一句话记录。
打开聊天，说「周二下午3点牙医，前一晚提醒我准备幻灯片」——Planifai预填事件和任务。合计：1句话，1次点击确认。
温和提醒，不是闹钟。
平静、无内疚的轻推。提醒你而不让你感到被追赶。
周视图（诚实的，不是漂亮的）。
30秒了解你的一周去了哪里。不是子弹日记版面——是决策工具。
无连续打卡，无内疚机制。
Planifai从不惩罚错过的一天。系统在你使用时继续运行，在你不使用时等待。
工作原理
三步完成。
- 01
快速记录。
想法进来→聊天→一句话。Planifai预填。你点击确认。
- 02
让它温和地提醒你。
事件前的温和通知。你不会错过，但也不会被惩罚。
- 03
2分钟周回顾。
打开概览。找出一件有效的事。找出一件没效果的事。调整下周。
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常见问题
问题， 已解答。
Planifai是ADHD应用吗？
+
医学上不是——Planifai是通用AI日历。但其核心循环（一句话记录、温和提醒、诚实分析、零连打羞耻）特别适合ADHD工作流。
没有结构或规划纪律可以使用Planifai吗？
+
可以。这就是重点。想法来了就扔进聊天。Planifai为你整理。
Planifai有连续打卡或游戏化吗？
+
没有。连续打卡会惩罚ADHD大脑。Planifai刻意没有连打机制。
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